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Aktuelle Termine:
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Resilienz – Basis
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23.03. - 25.03.2012
27.04. - 29.04.2012 01.06. - 03.06.2012 21.09. - 23.09.2012 26.10. - 28.10.2012 30.11. - 02.12.2012 |
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Für Gruppen ab 6 Personen sind individuelle Terminabsprachen möglich.
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Resilienz - Basistraining
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| Die Kraft, mit der es Menschen gelingt, Schicksalsschläge, Verluste und Widrigkeiten zu überwinden und sich auf Veränderungen einzustellen, heißt Resilienz. Resilienz ist die innere Stärke, mit der Menschen Krisen und schwierige Lebenssituationen so meistern, dass sie sogar gestärkt daraus hervorgehen. Darüber hinaus ist Resilienz eine Reserve-Fähigkeit: Sie hilft, uns auf künftige Schwierigkeiten vorzubereiten, und aktiviert unser Potenzial für Veränderung und persönliche Entwicklung. Dies ist die Grundkomponente, in der Sie die sieben Faktoren des Resilienzmodells kennen und verstärken lernen. Sicher können Sie sich an verschiedene Herausforderungen oder Krisen in Ihrem Leben erinnern, die Sie gemeistert haben. Im Nachhinein fragen Sie sich vielleicht, wie Sie das geschafft haben. Und bestimmt können Sie sich auch einige Situationen vorstellen – oder stecken sogar gerade darin – in denen Sie sich wünschen, dass Sie gezielt die Eigenschaften und Fähigkeiten aktivieren könnten, die Sie damals eingesetzt haben. Resilienz ist eine Kernfähigkeit der Lebensbewältigung. Sie setzt sich aus sieben verschiedenen Schutzfaktoren zusammen, die gelernt und trainiert werden können. |
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| Inhalte: | • | Sie lernen das Resilienz-Modell und die sieben Faktoren kennen. |
| • | Mit praktischen Übungen können Sie jeden dieser Faktoren erleben und trainieren. | |
| • | Sie lernen, die Zusammenhänge zwischen Ihren Übungserfahrungen und den theoretischen Erklärungsmodellen zu verstehen. | |
| • | Sie bekommen individuelle Anregungen, die Erkenntnisse auf Ihre konkreten Alltagssituationen zu übertragen. | |
| • | Sie entwickeln Ihren persönlichen Leitfaden zur Stärkung Ihrer eigenen Resilienz. |
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| Ziele: | Das Ziel der Resilienz ist, dass wir uns in Krisen bei gravierenden Veränderungen, bei beruflichen Zielsetzungen, bei persönlichen Vorhaben nicht unterkriegen lassen, sondern die Steuerung behalten. |
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| Zielgruppe: | Alle Menschen, die ihre Persönlichkeit stärken wollen und ihre Veränderungen positiv gestalten möchten. |
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| Gruppengröße: | mind. 6 Personen, max. 12 Personen |
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| Trainer: | Monika Gruhl/Hugo H. Körbächer |
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| Kosten: | Seminargebühren: 320 Euro 2 x Ü/VP im EZ: 120 Euro |
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| Seminarzeiten: | Seminarbeginn am Anreisetag: 15 Uhr Seminarzeiten im Rondo: 9.00 - 12.30 Uhr und 15.30 - 18.30 Uhr mit Pausen Seminarende am Abreisetag: 13 Uhr |
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