Bevor nichts mehr geht
Seminar und Coaching zur Burnout-Prävention

7% der Deutschen sind bereits am Burnout-Syndrom erkrankt, wesentlich mehr sind gefährdet und ihre Zahl steigt. Die Zahl der Krankheitstage durch psychische Veränderungen ist massiv erhöht.
Anforderungen aus dem Arbeitsumfeld hängen längst nicht mehr nur mit der Aufgabe allein zusammen. Neben klassischen Belastungsfaktoren wie Zeitdruck und Überforderung hinterlassen auch wiederkehrende Reorganisation bestehender Arbeitsstrukturen, Arbeitsplatzunsicherheit sowie zunehmende Rivalität, Konflikte und „schlechte Stimmung” Spuren bei arbeitenden Menschen und verstärken ihren Stress. Die gefühlte Belastung steigt kontinuierlich.

Doch es ist eine Voraussetzung für dauerhafte Leistungsfähigkeit im Beruf und den Erhalt Ihrer Gesundheit, dass das Umschalten zwischen Arbeits- und Privatleben, zwischen Anstrengung und Entspannung gelingt.

Inhalte:  
  • Sie erwerben Wissen über die Ursachen und die Entstehung von Burnout.
  • Sie werden sensibilisiert für die Signale, an denen Sie eine Gefährdung möglichst früh erkennen können.
  • Sie erfahren, welche Möglichkeiten es gibt, Burnout und Stress entgegenzuwirken.
  • Sie erhalten anhand des Resilienz-Modells Ansatzpunkte für Ihren Umgang mit Belastungen.
  • Balancing und Entspannungsmethoden
  • Empfehlungen für eine optimierte Selbststeuerun
Trainer:   Monika Gruhl/Hugo H. Körbächer
ggf. Gasttrainer und Co-Trainer
     
Kosten:   Auf Anfrage
     
Seminarzeiten:   Seminarbeginn am Anreisetag: 14.00 Uhr
Seminarzeiten im Rondo: 9.00 - 12.30 Uhr und 15.30 - 18.30 Uhr mit Pausen
Seminarende am Abreisetag: 14.00 Uhr

 

Aktuelle Termine:

Termine auf Anfrage

Für Gruppen ab 6 Personen sind individuelle Terminabsprachen möglich.

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