Gelassen und zufrieden durch Ayurveda

Ein ganzheitliches Gesundheits- und Antistress-Programm für überlastete und stressgeplagte Menschen

Sie erfahren und lernen, wie Sie langfristig geeignete Strategien zur individuellen Stressvermeidung und -milderung bekommen können.
Die fünf Säulen des Antistressprogramms mit Ayurveda zur Unterstützung von Körper und Seele:

  • Entspannung
  • Ernährung
  • Bewegung
  • Entgiftung
  • Chronohygiene

Drei Kräfte, die das Leben gestalten, sind die drei Konstitutionstypen oder Doshas. Sie sind das biologische Regulationssystem unseres Körpers und bedingen, welcher Stresstyp Sie im ayurvedischen Verständnis sind.

Wir bieten Ihnen zu den oben genannten Punkten (in Gruppen bis max. 6 Personen):

Inhalte:  
  • Möglichkeiten der Balancierung durch Ayurvedisches Stressmanagement, individuelle Beratung
    Integration einfacher Maßnahmen in Ihre Lebensführung mit Langzeitprogramm
     
  • Ayurvedische Aspekte einer typgerechten Ernährung und Lebensführung
    Kleine ayurvedische Kochschule, komplett durchgehend ayurvedische Mahlzeiten
     
  • Ayurvedische Behandlungen passend zu Ihrer aktuellen Situation:
    - Abhyanga: Ganzkörper-Ölmassage (auch vierhändig synchron, 2 Therapeuten)
    - Padabhyanga: Fuß-Bein-Massage
    - Shirodhara: Stirnguss mit warmen Ölen
    - Svedana: ayurvedisches Kräuterdampfbad, Wannenbad mit wohltuenden Zusätzen
    - Shiro- und Mukabhyanga: Kopf- und Gesichtsmassagen, regenerierende Masken und Packungen
    - Elakhizi: heiße Kräuterstempel-Massagen und weitere ergänzende Behandlungen
     
  • Eine spezielle Auswahl von Entspannungstechniken (Balancing, Meditation, Autogenes Training, Klangschalen-Massage), die Ihnen helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen
    Yoga und Atemübungen, Spaziergänge und Radfahren, Nordic Walking
     
  • Parallel dazu Einzel-Coaching (1 mal ca. 60 Min.) für individuelle Herausforderungen Ihres beruflichen und privaten Alltags (Work-Life-Balance), Entwicklung optimaler Strategien zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele
     
  • Vorträge und Workshops zu den o.g. Themen bei mind. 3 Gästen
     
Trainer:   Qualifizierte Ayurveda-Therapeuten und geschulte Ayurveda-Massagespezialisten: Hugo H. Körbächer und Team
Entspannungstherapeut: Ernst Bach
Einzel-Coaching: Conny Holtmann, Rebekka Bach oder Hugo H. Körbächer
     
Kosten:   Seminargebühren inkl. Ü/VP: 650 Euro
     
Seminarzeiten:   Seminarbeginn am Anreisetag: 15.00 Uhr
Seminarzeiten im Rondo: 9.00 - 12.30 Uhr und 15.30 - 18.30 Uhr mit Pausen
Seminarende am Abreisetag: 14.00 Uhr

 

Aktuelle Termine:

Termine auf Anfrage

Für Gruppen ab 6 Personen sind individuelle Terminabsprachen möglich.

Melden Sie sich hier an >>